Trăiesc sănătos

Locurile de mai jos au fost colectate de Mădălin, un cititor de-al nostru pasionat de călătorii, care a apreciat atât de tare Harta wellbeingului în România încât a dorit să contribuie cu câteva obiective turistice care lipseau din hartă. Dragă Mădălin, ne-a…

Deși încercăm să ne adaptăm noilor condiții, cu valuri succesive ale pandemiei, trebuie să recunoaștem că, încă traversăm o perioadă atipică, atât pe plan profesional, cât și pe plan personal. Programul de lucru în companie a fost schimbat. Din prudență sau obligați…

În continuarea seriei articolelor noastre despre obiceiurile sănătoase ale locuitorilor centenari ai insulei Okinawa din Japonia, astăzi îți vom povesti despre exercițiile fizice pe care le practică acești bătrânei simpatici. Spoiler alert: secretul nu constă în complexitatea sau greutatea exercițiilor, ci în perseverența…

Continuăm seria articolelor despre secretele unei vieți lungi, fericite și sănătoase. Îți povesteam în articolul anterior Secretele unui studiu realizat pe 100 de oameni care au ajuns la vârsta de 100 de ani. Vorbeam atunci despre cele 5 zone ”magice” în lume unde…

Știai că există 5 zone ”magice” în lume unde se înregistrează multe cazuri de longevitate neobișnuită? Acesta sunt: Okinawa, Japonia (mai concret, nordul insulei). Regimul alimentar include multe legume și tofu. Mănâncă din farfurii mici. Pe lângă filosofia ikigai, speranța de viață…

Ai luat deja concediu sau urmează dar ești în pană de idei de activități de vacanță și nu știi ce ați putea face? Nu am vrea să-ți petreci tot timpul liber făcând research, așa că am decis să te ajutăm noi cu…

Dacă plantele au un rol benefic în viața noastră, nu mai este cazul să ne întrebăm. De la bucuria de a privi o floare, până la relaxarea dată de amenajarea unei grădini cu plante ornamentale, avem o serie de argumente să includem…

Departamentul HR, o zi obișnuită de lucru: cei mai mulți dintre voi știți că veți petrece încă o zi în care veți sta în majoritatea timpului așezați la birou, în fața calculatorului, uitând să vă ridicați cu orele de pe scaun. Știm…

Pentru că suntem siguri că te preocupă, în calitate de manager, binele angajaților tăi, haide să povestim despre cum poți contribui la consolidarea și menținerea stării de sănătate în compania ta. Cum faci asta? Încheind pentru angajați asigurări sau abonamente private de…