Filosoful și psihologul american William James scrie că:
Nu există om mai trist decât cel în care nimic nu e obișnuință, în afară de indecizie; pentru care aprinderea fiecărei țigări, golirea fiecărui pahar, ora la care se trezește și se culcă în fiecare zi și începutul fiecărei munci necesită voință deliberată.
Cel mai mare beneficiu al obiceiurilor este acela că ne ușurează de greutatea de a lua constant decizii. Cu cât facem mai multe alegeri, cu atât devine mai probabil să alegem drumul greșit pe parcurs. Alege o dată, apoi nu mai alege din nou! Decide să nu decizi. Folosește obiceiurile.